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건강과 생활

요거 진짜 좋은 정보

이계호 교수

화학과 교수이자

물 건강 전문가

 

1. 암 환자 대부분

물을 거의 마시지 않음

 

2. 물 부족 5일이면

병이 생긴다.

 

5일 동안 물 대신 커피,

이온음료, 녹차, 일반

음료수만 마신 결과

 

혈액이 끈적거리고

탈수 증상으로

실험 포기

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3. 커피, 맥주, 녹차,

일반 음료수는 이뇨

작용으로 탈수현상 초래

 

커피 한잔 마신 후 2배의

물을 마셔야 탈수 예방

 

4. 만병의 근원

탁해진 혈액

✊✊✊✊

5. 깨끗한 혈액을 유지

하는 방법

 

자주 물을 마셔라

 

6. 아기가 이유 없이

울 때 - 물을 먹여라

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7. 갈증이 생길 때 물을

마시면 이미 늦다

 

공복 시 수시로

자주 마셔라

 

물 마시는 방법

· 기상 후 1컵

· 식사 30분 전 1컵

· 식사 2시간 후 1컵

· 공복 시 수시로 자주

 

하루에 8잔정도.

소변 색이 진노랑이

아닌 연노랑이 되면

합격

 

어떤 물이 좋을까?

여러 가지 섞어서

끓인 물은 좋지 않음

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- 현미 물이 으뜸-

현미 물 끓이는 方法

1. 현미 씻기

2. 씻은 현미를 프라이

팬에 5~10분 정도

갈색이 될 때까지 볶음

 

3. 물 2L에 현미 한 숟갈

 

- 물이 끓어오르면 현미

넣은 후, 1분 정도 끓여

미지근해지면 마심

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**혈압. 당뇨. 뱃살

확실하게 잡아줍니다

꼭 해보세요.

 

“현대인에게 가장 필요

한 영양소는 물이며,

 

물을 대체할 수 있는

영양소는 없다.”

함께 建康 하게 살아요.

 

우리 몸은 70%가 물이지요

물만 잘 마셔도

몸은 건강해 집니다

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물은 生命 이다 .