물 마시기에 알맞은 때는?

Very Important From A Cardiac Specialist!
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) 

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다. 

아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다. 

식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다. 

목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다. 

취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.