2015.03.20 19:27
.
대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다.
우선 상비약을 떠올리지만
일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다.
미국의 건강정보 잡지 프리벤션이 '자연의 약'으로 불리는
집에 흔히 있는 식품과 치료 가능한 질병을 소개했다.
◆소금: 무좀=
식염수는 지나치게 땀이 나지 않게 하여
곰팡이가 서식하기 힘들게 만들고
피부를 부드럽게 하여
무좀약이 잘 스며들게 한다.
따뜻한 물 500㏄에
찻숟가락 2개 정도 소금을 풀어서
5~10분 발을 담그면 된다.
◆꿀: 베였거나 찰과상=
이 자연 감미료에는
강력한 상처 치료 기능이 3가지 있다.
당분은 습기를 흡수하여 세균이 살 수 없게 하고,
밀랍 성분인 프로폴리스는 세균을 죽인다.
또 꿀은 마르면
자연 붕대가 된다.
◆토닉워터: 하지 불안=
잠들기 전에 토닉워터를 한 컵(200㏄) 마시면
하지불안 증후군을 완화시킬 수 있다.
키니네 성분이 거듭되는
근육 수축을 막아 준다.
◆레몬: 검버섯=
레몬을 얇게 잘라서
하루 10~15분 정도
검버섯에 직접 올려두면 좋다.
신선한 레몬 즙의 산이 검버섯을 옅게 해준다.
6~12주는 해야 효과를 본다.
지나치면
피부 상피 층이 벗겨질 수 있으니
주의해야 한다.
◆생강: 배탈=
생강은
위통 완화제로 알려져 있는데
정말이다.
멀미, 입덧 등
가벼운 위장질환을 가라앉히는데 큰 효과가 있다.
차를 만들려면 뜨거운 물에
신선한 생강 간 것을
찻숟가락 1개 정도 넣어서
10분 정도 뒀다가 걸러낸다.
◆올리브유: 습진=
염증을 가라앉히는 항산화 물질이 가득한 올리브유는
기본적으로 보습제다.
기성품 크림 중에 있는 화학적인 자극성분도 없다.
피부 2.5㎠ 면적에
찻숟가락 하나 정도를 발라 문지르면
차단막을 형성해 건조하지 않게 한다.
습진이 심하면
올리브유를 바르고, 랩으로 싼 채, 하룻밤 잔다.
◆우유: 불안=
잠자기 전 따뜻한 우유 한 컵은
속설도 있듯이 정말 도움이 된다.
우유에 있는
아미노산인 트립토판이
휴식을 가져다준다.
◆사과식초: 타박상=
사과식초는
훌륭한 자연 소염제다.
약솜에 묻혀 두들기거나
멍든 자리에 직접 문지른다.
또 식초에
달걀흰자나 바셀린을 넣은 반죽을
상처 부위에 직접 바르고 문지르면 된다.
◆국화차: 굳은살, 티눈=
발에 굳은살이나 티눈이 생기면,
국화차를 묽게 하여 발을 담가라.
차 성분이
딱딱한 피부를 누그러지게 하고, 부드럽게 만든다.
발에 물이 들 수 있으므로
비누로 즉시 씻어내라
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
141 | 우유·달걀, 상했나 쉽게 확인하는 법 | 윤민숙 | 2022.07.20 | 215 |
140 | 달걀의 건강 효과..잘 먹는 방법 4가지 | 윤민숙 | 2022.06.24 | 181 |
139 | 커피와 '이것' 같이 먹지 마세요. | 윤민숙 | 2022.05.01 | 259 |
138 | 종합 감기약 바로알기 | 윤민숙 | 2022.04.10 | 246 |
137 | 건강에 해로운 음식궁합 7가지 | 윤민숙 | 2022.03.12 | 291 |
136 | 잠들기전에 마시는 물한잔의 엄청난 효과는? | 윤민숙 | 2022.03.09 | 304 |
135 | 아침 공복에 먹으면 안 좋은 '의외의' 음식 네 가지 | 윤민숙 | 2022.02.05 | 315 |
134 | 겨울철에 먹어야 할 건강식품 6가지 | 윤민숙 | 2022.01.27 | 386 |
133 | 매일 아몬드, 젊은 층의 당뇨 예방에 효과 | 윤민숙 | 2021.12.04 | 401 |
132 | 최고의 음식 / 고구마 1위 | 윤민숙 | 2021.10.21 | 437 |
131 | 치매 예방에도 도움..뇌 건강에 좋은 식품 5 | 윤민숙 | 2021.09.25 | 575 |
130 | 완전식품 달걀보다 더 풍부한 단백질 음식 6 | 윤민숙 | 2021.09.25 | 546 |
129 | 가을 기운을 듬뿍 주는 음식 5가지 | 윤민숙 | 2021.09.21 | 543 |
128 | 삶은 달걀을 먹으면 얻는 건강 | 윤민숙 | 2021.05.17 | 725 |
127 | 변비 비켜! 식이섬유 풍부한 음식 | 윤민숙 | 2021.05.11 | 736 |
126 | 정신건강을 위한 10가지 수칙 | 윤민숙 | 2021.05.07 | 661 |
125 | 늘 먹던 반찬이 '혈관 효자'.. 마늘·무 어떻게 먹을까? | 윤민숙 | 2021.03.03 | 693 |
124 | 엄지 발가락의 건강 | 윤민숙 | 2021.03.02 | 721 |
123 | 수명부족의 치명적 위험 | 윤민숙 | 2021.01.04 | 824 |
122 | 삶은 달걀, 계단 오르기.. 건강수명, 일상에서 찾는 법 5 | 윤민숙 | 2020.10.11 | 817 |